Smoothie eple, banan, appelsin

Ungenes favoritt.

 

1 porsjon

1 eple
1 banan
1 dl appelsinjuice

Skrell eplet og bananen og del dem i biter.
Ha bitene i et stort høyt glass, og hell oppi appelsinjuicen.
Bruk stavmikser og mos til drikken er helt glatt.

Smoothie banan og eple

 

 

1 porsjon

 

1 eple

1 banan

0,5 dl limonade

0,5 dl skummet melk

 

 

Skrell eplet og bananen.

Del i biter og ha i et høyt glass, fyll på med limonade og melk.

Bruk stavmikser og mos alt til det er mulig å drikke det.

Matpakkerestesmoothies

Selv om ungene får frukt i barnehagen så har de med ekstra frukt i matpakken. Av og til blir det jo en del frukten med hjem igjen og når man er litt sulten så er det greit å age en kjapp smoothies av restene før man starter middagslaginga.

2 store porsjoner

1,5 bananer
1 kiwi
1 klementin - kun saften
ca 1 dl mild jordbærbiola
ca 1 dl skummet melk

Bananer, kiwi,  saften av en klementin og litt biola moses med stavmikseren. Tynn ut med melk slik at den kan drikkes med sugerør. Helles i en kul kopp!

Mango Lassi

Eller mango smoothie? Jeg skal vel inrømme at jeg ikke er superbegeistret for slike drikker, men jeg ser jo poenget med dem til sterk mat med chili. Storesøster derimot ble vel mett på drikken og ikke på maten denne gangen.

4 glass

2 mango
4 dl yohurt naturell
1 liten neve mynte
6 dl kaldt vann

Skrell og skjær mangoen i biter.
Ha alt i en blender og kjør til den er glatt (stavmikseren klarte ikke å få denne mengden glatt nok)

il Mimo

Min favorittvin de siste 10 årene og snart kommer vel årets ladning på polet.

Iskaffe

Lag en kopp espresso og sett den i kjøleskapet en stund.
Hell kaffen i et passe glass og fyll på med så mye is som ønsket, dvs så mye man får plass til :-) Fyll opp med skummet melk og rør rundt.

Vanvittig godt og sikkert slankende :-)